Reine Logik und menschliches Verhalten vertragen sich nicht.

Watzlawick

Ich höre und vergesse. Ich sehe und erinnere. Ich tue und verstehe.

Konfuzius

Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich.

Konfuzius

Probleme kann man niemals mit der gleichen Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

Albert Einstein

Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider. Er nimmt jedes Mal neu Maß, wenn er mich trifft, während alle anderen immer die alten Maßstäbe anlegen, in der Meinung, sie passten auch heute noch.

George Bernhard Shaw

Gesund bleiben

Möchten wir alle gerne. Doch was bedeutet Gesundheit für jeden von uns?

Gesundheit bedeutet aus der Sicht der Weltgesundheitsorganisation
„ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ 
 Nach dem Philosophen Friedrich Nietzsche
„Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen"

Im Alltag sind wir mit vielen Dingen so beschäftigt, dass wir kaum auf unsere Bewegung, auf unseren Körper achten können.

Unbemerkt und automatisch sind wir Menschen den ganzen Tag beschäftigt unser Gewicht in der Schwerkraft zu kontrollieren;  dabei noch gezielt Gewichte von Objekten (z.B. Besen, Kochtöpfe, Eimer, Einkaufstaschen, Tassen, Schraubenzieher usw.) zu bewegen und andere Menschen (z.B. Kindern, Eltern) in ihren Bewegungsfähigkeiten zu unterstützen, von einem Ort zum Nächsten zu gelangen, uns zu orientieren und zu kommunizieren.
Bei körperlichen Einschränkungen erlebt man diese Unbewusstheit, diese Automatismen auf eine völlig andere Art - man wird sich dessen Bewusst und arbeitet gezielt an neuen Fertigkeiten und dem Erhalt von Vorhandenem.

Wir haben Routine und Muster entwickelt in unseren Alltagsaktivitäten, ob Gesund oder Bewegungseingeschränkt 
Können Sie Ihre Muster entdecken und haben Sie andere Varianten zur Verfügung? 
Merken Sie, wann etwas anderes angesagt ist? Genau darin liegt unser grosses Potential. Das ist lernbar. Da kann alltägliches Interessant werden und es kann Spass machen.

Fragen die Sie sich stellen können, sind z.B.

Einseitigen Bewegungsgewohnheiten im Alltag lassen sich durch Training (Fitness, Joggen,  usw.) nicht einfach ausschalten, sondern werden dadurch oft noch mehr gefestigt.

Zu achten, wo und wie sich die Körperteile bewegen können 
Zu merken, wo und wie sich das Gewicht körpergerecht verlagert
Zu bemerken, wie sich die Spannungsunterschiede in den Aktivitäten und den Körperteilen verändern
desto besser wird es gelingen, das vorhandene Bewegungspotential auszuschöpfen und variabel zu nutzen