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Beweglich sein

Es geht nicht um eine sportlich motivierte Beweglichkeit, die ihren eigenen Reiz hat, sondern um die vielen kleinen Bewegungen die uns unseren Alltag ermöglichen. 

Denken oder besser beobachten Sie z.B. wie Ihre Finger/Hand einen Gegenstand dort hin bringen wo er sein soll, oder wie kommt Ihr Fuss in den Schuh.
Unser Wohlbefinden und unsere Selbstwirksamkeit ist unmittelbar mit diesen Fähigkeit verbunden.
Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern, ist zentral für uns Menschen.  Beweglichkeit ermöglicht uns, unseren Alltag auf vielerlei Arten zu bewältigen.
Diese zu suchen, zu fördern in allen Lebenssituation ist vielleicht eine der spannendsten Aufgaben die wir uns selbst stellen können.

Wir wissen und wir bemerken, dass unser Leben einem ständigen Wandel unterworfen ist, wir waren klein und werden gross, wir waren jung und werden alt.
Dieser Wandel ist untrennbar mit Veränderungen in unserer Bewegung verknüpft.

Wir Menschen sind gebaut um uns zu bewegen. Unser Körper ist kein Sitz-, Liege-  oder Stehapparat. Jede Bewegung beeinflusst unsere inneren Prozesse (Verdauung, Atmung usw.).
Unsere Anatomie beeinflusst die Art und Weise, wie wir etwas tun können. Andererseits beeinflusst das was wir tun unsere Anatomie, somit unsere Körperhaltung, unsere Gesundheit.

Die Bedeutung  wird ersichtlich, wenn wir die verschiedenen Begriffe dazu betrachten, die mit dem Wort Beweglichkeit verknüpft sind.